Každý klient je individuálny a osobitý, každý má iné nároky, sny, ciele a to najpodstatnejšie – zdravotné možnosti a dispozície. Z mojej pozície trénera je vždy potrebný individuálny prístup a nastavenie tréningového a výživového plánu pre každého klienta zvlášť. Čo je však pre mňa ako trénerku (bývalú šprintérku, ktorá maká od 6 rokov, takže skúsenosti a prax sú dostačujúce) najdôležitejšie, je mať pre každého klienta pochopenie, trpezlivosť, srdce a empatiu. Mojim poslaním je inšpirovať, motivovať, naučiť Ťa tešiť sa z pohybu a každého kroku vpred, naučiť sa prekonávať a posúvať hranice a odchádzať z tréningu s úsmevom a ešte väčšou chuťou prísť na ďalší tréning.

Špecializácia

• Silový a funkčný tréning,
• formovanie postavy,
• dynamický workout tréning s calistenickými prvkami,
• SM systém,
• fyzio cvičenie s expandermi a fit loptami,
• rozvoj mobility a flexibility,
• core cvičenia na posilnenie a stabilizáciu vnútorných svalov,
• strečingové a dýchacie cvičenia na uvoľnenie svalov a stresu.